الأفكار السلبية
-
كتب
ملخص كتاب المرونة – كيف تواجه التحديات والضغوطات النفسية ؟
يعد كتاب المرونة لهيلين إكسلي من الكتب الملهمة ، التي تتناول مفهوم المرونة النفسية، وكيفية تطويرها لمواجهة التحديات والضغوطات التي…
-
النجاح و تطوير الذات
نصائح للتخلص من الأفكار السلبية
التخلص من الأفكار السلبية يحسن حالتك المزاجية ، ويقلل تأثير هذه الأفكار ، و الاستمتاع بالحياة، ويعزز صحتك النفسية والجسدية…